Velkommen Gæst 

Vis/Skjul header

Velkommen, gæst! For at skrive indlæg kræves det, at du bliver registreret.
Sider: [1]
Forfatter Emne: Sjælsø rundt - 125 km


Gæst
Ligger på hjul
Indlæg: 13
avatar
Indlæg Sjælsø rundt - 125 km
den: May 29, 2011, 12:15

En lækker , men hård tur, hvor jeg de første 90 km holdt 33,7 i snit.
Jeg kørte med gæste Allans arbejdsplads SSP, hvor vi lå 7 sammen (ud af 12 startende) det meste af turen.

De sidste cirka 35 km gik jeg sukker kold, og havde kun svært mulighed for at restituere.
Sammen med et par andre frafaldne cyklede vi videre mod mål.

På de sidste bakker kom jeg helt til kort, og lå med "imponerende" 11 km/t ved Klampenborg og kramper i begge ben - joo der blev skam givet og taget.

Resultatet var så også at jeg landede på et snit på 28,4 km/t - æv - ku ellers godt tænke mig at være over de 30 - men så har jeg jo lidt at se frem mod til næste år ;)

Det nye cykel-kamera havde jeg ikke med, da vejrguderne truede med vand.

Jeg håber I havde en god træningstur på VM ruten idag.

Tju hej

SpejderPede


formanden
Bare kald mig Lance
Indlæg: 453
avatar
Indlæg Re: Sjælsø rundt - 125 km
den: May 29, 2011, 18:02

Hej spejder pede.
det var godt at du overlevede,der er en åben plads på kaffe latte holdet,det kunne være, at du skulle komme mere til vores træning.der vælter vi ikke og holder et snit over 30.idag var en god tur,vores træner gav is i dag,til de første 7 ,som kom først til Frederiksdal.Håber at du kommer til løb på torsdag.
hilsen formanden


Gæst
Ligger på hjul
Indlæg: 13
avatar
Indlæg Re: Sjælsø rundt - 125 km
den: May 30, 2011, 02:59

næææ - jeg kommer jo aldrig torsdage hvor jeg er i butikken til klokken 20
Det er jeg også tirsdage, men da er min afløser og derfor burde jeg kunne komme tirsdage også søndage .)
Sider: [1]
Mingle Forum by cartpauj | ElegantPress by Theme4Press
Version: 1.0.31 ; Side indlæst på: 0.02 sekunder.