Tirsdag og torsdag kl.17.00
Søndag kl.09.00
Der køres fra Klublokalet ”Milestedet” Nørrekær 8, 2610 Rødovre
Vi mødes indeni gården!
Tirsdag og torsdag bliver der kørt ca. 60-80 km
– alt afhængig af vind, vejr og hvor mange vi er.
Der er i øjeblikket ikke nogen aftale i stand med hensyn til spindetimer i et motionscenter men der arbejdes på højtryk for at finde en løsning til den kommende vintersæson
Der køres fra Klublokalet ”Milestedet” Nørrekær 8, 2610 Rødovre kl.10.00
Vi vil fortsætte vinteren igennem så længe at det er muligt, eller at der er tilslutning til at køre.
Vi kører på vintercykler eller på mountainbike det aftales fra gang til gang om hvad der køres på, tjek evt. forummet.
Husk at melde til/fra så der ikke står en enlig der vil kører.
PS: Det skal lige oplyses at vi i starten kun træner for at holde formen, for så at trappe stille og roligt op til sæson start (vi skal jo være skarpe i den kommende sæson).
At forbedre den enkelte rytters egenskaber inden for hurtighed, udholdenhed og tekniske formåen
Kørsel i felt
Intervaltræning
Hurtighedskørsel
Tekniske detaljer som rulleskift m.m.
Tlf. 40 63 32 71
At holde motionen i højsæde, samtidig med at der skal være plads til at alle der kan køre med et gennemsnit på over 25 kan være med på tur
Vi træner som de andre 2 hold, i et tempo svarende til vores formåen på alle niveauer
Tlf. 40 32 45 82
